全国高血压日 哈医大二院心内科高血压中心举办线上健康科普讲座

  黑龙江网10月8日讯(田为 曹玥 记者 石岩松 王忠岩)根据国家心血管病中心近期发布的报告显示,中国心血管病患病人数约3.3亿,其中高血压患者2.45亿,占比最高,控制率却非常低,仅有16.8%。今日是第24个“全国高血压日”,主题是“血压要知晓,降压要达标”。哈医大二院心血管病医院院长、心内科主任于波教授带领心内科副主任张烁教授、孟玮主治医师和朱彬主治医师,在线上举行“全国高血压日健康科普讲座”,为百姓提供权威、专业的高血压防治知识。

  今晚18时-19时哈医大二院心内科举办线上科普讲座,扫码即可观看

  哈医大二院心内科副主任张烁教授参加高血压科普线上节目

  血压达到多少属于高血压?将血压降至多少才达标?应该如何将血压降至达标?在全国高血压日到来之际,哈医大二院心内科高血压中心带大家一起来了解。

  张烁教授介绍,高血压是终身性疾病,虽然危害巨大,但也可防可控,预防和控制高血压,需要综合性措施。既需要医务人员指导下的长期监测和规范治疗,也需要患者改善生活习惯,长久的坚持健康的生活方式。只有这样,才能实现预防血压、维持健康血压的目标,预防高血压及心血管病发生风险。

  1、血压达到多少属于高血压?

  诊室血压:在未服用降压药物的情况下,非同日 3 次测量收缩压≥140 mmHg 和/或舒张压≥90 mmHg,可诊断为高血压。如目前正在服用降压药物,血压虽<140/90 mmHg,仍诊断为高血压。

  动态血压监测:24h平均血压≥130/80 mmHg,或白天血压≥135/85 mmHg,或夜间血压≥120/70 mmHg,可诊断为高血压。

  家庭自测血压:连续监测 5-7天,平均血压≥135/85 mmHg,可诊断为高血压。

  需注意隐匿性高血压和白大衣高血压:隐匿性高血压主要表现为诊室血压<140/90 mmHg,动态血压监测或家庭自测血压提示高血压。白大衣高血压表现为反复出现诊室血压升高,而动态血压监测或家庭自测血压正常。在未使用降压药物的情况下,非同日、三次测量诊室血压,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,即可诊断为高血压。

  注意!已经明确:收缩压120 mmHg-139mmHg和/或舒张压80mmHg-89mmHg为高血压前期,应引起广泛关注,因为这一人群约有三分之二在15年后会发展为高血压。

  2、将血压降至多少才达标?

  不同年龄、不同健康状况的高血压患者,血压达标标准也有所区别。

  所有无合并症的高血压患者,血压治疗目标为<140/90 mmHg,能耐受者可进一步降至130/80mmHg。

  高血压且合并已知心血管疾病患者,收缩压治疗目标为<130 mmHg。

  高血压高危患者(心血管疾病高危人群、糖尿病、慢性肾病患者),收缩压治疗目标为<130 mmHg。

  老年患者,血压降至150/90 mmHg以下,如能耐受,血压可进一步降至140/90 mmHg以下、甚至130/80 mmHg以下。

  如能耐受,所有患者舒张压都应降至80 mmHg以下。

  3、应该如何将血压控制达标?

  对于高血压患者而言,应长期坚持生活方式干预和药物治疗,从而实现将血压降至达标范围、并保持血压长期平稳达标。确诊高血压后,应立即开始并长期坚持生活方式干预,即“健康生活方式六部曲”——限盐减重多运动,戒烟戒酒心态平。

  张烁教授强调,降低血压,对高血压患者的健康有诸多益处。研究表明,收缩压每降低10 mmHg,或舒张压每降低5 mmHg,死亡风险降低10%-15%,中风风险降低35%,冠心病风险降低20%,心力衰竭风险降低40%。因此,预防高血压,应从每一天做起,建议18岁及以上成人定期自我监测血压,至少每年测量1次血压,关注血压变化,树立自我健康管理的意识,做自己健康管理的第一责任人。

责任编辑:付践衡

审核:刘海龙

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