全国高血压日 哈医大二院心内科高血压中心举办线上健康科普讲座 发布时间：2021-10-08 17:45 来源：黑龙江网

　　黑龙江网10月8日讯（田为 曹玥 记者 石岩松 王忠岩）根据国家心血管病中心近期发布的报告显示，中国心血管病患病人数约3.3亿，其中高血压患者2.45亿，占比最高，控制率却非常低，仅有16.8%。今日是第24个“全国高血压日”，主题是“血压要知晓，降压要达标”。哈医大二院心血管病医院院长、心内科主任于波教授带领心内科副主任张烁教授、孟玮主治医师和朱彬主治医师，在线上举行“全国高血压日健康科普讲座”，为百姓提供权威、专业的高血压防治知识。

　　今晚18时-19时哈医大二院心内科举办线上科普讲座，扫码即可观看

　　哈医大二院心内科副主任张烁教授参加高血压科普线上节目

　　血压达到多少属于高血压？将血压降至多少才达标？应该如何将血压降至达标？在全国高血压日到来之际，哈医大二院心内科高血压中心带大家一起来了解。

　　张烁教授介绍，高血压是终身性疾病，虽然危害巨大，但也可防可控，预防和控制高血压，需要综合性措施。既需要医务人员指导下的长期监测和规范治疗，也需要患者改善生活习惯，长久的坚持健康的生活方式。只有这样，才能实现预防血压、维持健康血压的目标，预防高血压及心血管病发生风险。

　　1、血压达到多少属于高血压？

　　诊室血压：在未服用降压药物的情况下，非同日 3 次测量收缩压≥140 mmHg 和/或舒张压≥90 mmHg，可诊断为高血压。如目前正在服用降压药物，血压虽<140/90 mmHg，仍诊断为高血压。

　　动态血压监测：24h平均血压≥130/80 mmHg，或白天血压≥135/85 mmHg，或夜间血压≥120/70 mmHg，可诊断为高血压。

　　家庭自测血压：连续监测 5-7天，平均血压≥135/85 mmHg，可诊断为高血压。

　　需注意隐匿性高血压和白大衣高血压：隐匿性高血压主要表现为诊室血压<140/90 mmHg，动态血压监测或家庭自测血压提示高血压。白大衣高血压表现为反复出现诊室血压升高，而动态血压监测或家庭自测血压正常。在未使用降压药物的情况下，非同日、三次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。

　　注意！已经明确：收缩压120 mmHg-139mmHg和/或舒张压80mmHg-89mmHg为高血压前期，应引起广泛关注，因为这一人群约有三分之二在15年后会发展为高血压。

　　2、将血压降至多少才达标？

　　不同年龄、不同健康状况的高血压患者，血压达标标准也有所区别。

　　所有无合并症的高血压患者，血压治疗目标为<140/90 mmHg，能耐受者可进一步降至130/80mmHg。

　　高血压且合并已知心血管疾病患者，收缩压治疗目标为<130 mmHg。

　　高血压高危患者（心血管疾病高危人群、糖尿病、慢性肾病患者），收缩压治疗目标为<130 mmHg。

　　老年患者，血压降至150/90 mmHg以下，如能耐受，血压可进一步降至140/90 mmHg以下、甚至130/80 mmHg以下。

　　如能耐受，所有患者舒张压都应降至80 mmHg以下。

　　3、应该如何将血压控制达标？

　　对于高血压患者而言，应长期坚持生活方式干预和药物治疗，从而实现将血压降至达标范围、并保持血压长期平稳达标。确诊高血压后，应立即开始并长期坚持生活方式干预，即“健康生活方式六部曲”——限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平。

　　张烁教授强调，降低血压，对高血压患者的健康有诸多益处。研究表明，收缩压每降低10 mmHg，或舒张压每降低5 mmHg，死亡风险降低10%-15%，中风风险降低35%，冠心病风险降低20%，心力衰竭风险降低40%。因此，预防高血压，应从每一天做起，建议18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年测量1次血压，关注血压变化，树立自我健康管理的意识，做自己健康管理的第一责任人。