与此同时，我们却发现娱乐圈也有这么一些90后“小鲜肉”们，他们不再依附外表的华丽，而是依靠内心的笃定，强势转型，用实际行动为自己证明，要想改变别人对自己的刻板印象，从健身开始，摆脱少年气，他们的外在形象到内在气质都逐渐发生变化，圈粉无数的同时，也收获满满好评。

　　归国“韩范”搞怪仍存，现今成熟魅力渐露

　　王嘉尔，1994年

　　拜托了冰箱的播出，让韩国男团GOT7的中国成员王嘉尔大获关注，他与何炅组成“何尔蒙”，配合十分默契。嘎嘎在节目中一直以搞怪、可爱形象示人，那时刚归国开展活动的他也还没完全脱去妆容服饰的“韩式”男团风格。

　　但今年夏天，王嘉尔在社交媒体上大秀肌肉线条，并且直播自己的健身过程，一改往日萌系风格，变身性感男人王嘉尔，网友直呼：太撩了！除了风格上的转变，《偶像练习生》、《热血街舞团》担任导师的他，也让我们看到了更专业、有担当、有态度的王嘉尔。

　　以前是男孩Jackson，

　　现在是男人王嘉尔。

　　少年感褪去，男子气初现

　　易烊千玺，2000年

　　四字弟弟近期为某杂志拍摄的一组照片公开后，无论是粉丝还是网友，都惊奇地发现，易烊千玺的手臂有了明显的肌肉线条，“易烊千玺 举铁”的话题就立马上了热搜。

　　不知不觉中，我们的千玺弟弟已经逐渐长大，不再是那个唱着“左手右手慢动作”的腼腆又害羞的小男孩了。运动、练舞使他在形象上开始由男孩向男人转变，逐渐摆脱少年气。尽管现在千玺还未成年，但现在满满男性荷尔蒙的他展示着别样魅力。

　　三年前还稚气未脱的四字弟弟，

　　散发成熟魅力的千玺小哥哥。

　　逐渐摆脱青涩，未来由自己塑造

　　刘昊然，1997年

　　刘昊然与观众第一次见面是在《北京爱情故事》里，17岁的他那时脸上还肉肉的，少年的青涩和稚嫩完全体现在他的脸上。四年过去，当初的虎牙弟弟现在也自带“小狼狗”属性，近日在中戏同18级师弟师妹一起军训的他，也是频频上热搜，但大家似乎也不再亲切地叫他“昊然迪迪”，更多是“想要偶遇昊然学长”。

　　《北爱》单纯可爱的小宋歌，

　　在微博上分享胡渣照的昊然学长，

　　刘昊然曾多次表示自己十分喜欢与军事相关的事物，更是将出演真人秀《真正男子汉》当作送给自己的成年礼物。在一次军队的训练中，参演的所有成员都必须露出上半身身材，昊然弟弟也不例外。但节目播出后，却有很多网友表示“刘昊然太瘦了像‘纸片人’”，特别是和当时已经61岁还拥有六块腹肌的张丰毅老师站在一起时，刘昊然的身材确实像个小朋友。

　　为了让自己更man一点，扩宽戏路，昊然弟弟也开始了他的身材管理之旅，健身、运动一个也不落下。我们经常能看到他在社交媒体上分享自己在学校打篮球的日常，还相约明星朋友一起去健身，相信通过昊然哥哥的不懈努力，八块腹肌也指日可待。

　　刘昊然与杜海涛相约一起健身，

　　中戏偶遇刘昊然下课打篮球。

　　翩翩少年依旧，气宇轩昂不同

　　白敬亭，1993

　　如果不是白敬亭在微博上大秀自己的手臂肌肉线条，可能大家都只以为他仍是网剧《匆匆那年》中，那个清瘦模样的“乔燃”。白敬亭在大家的印象里是干瘦的男孩子，高高瘦瘦的，四肢纤细，可现在的小白，腹肌、肱二头肌一个都不落下，鲨鱼线也清晰可见。不得不承认白敬亭这么久以来的健身还是十分有成效，完美地诠释了什么叫“穿衣显瘦，脱衣有肉”，男子气也激增。

　　白敬亭在《匆匆那年》中饰演“乔燃”一角，

　　其实不仅仅是在社交媒体上，去年白敬亭在出演《夏至未至》时也展示他已练就的腹肌，当时就引起了不小的轰动，网友纷纷表示他转型成功。可见为了练就这一身肌肉，让自己看起来不那么“奶油小生”，小白也是付出了相当大的努力啊！

　　白敬亭在健身房举铁，

　　大秀肱二头肌。

　　外貌不是我们评判一个人的唯一标准，况且每个人对于“男子气”的定义不一，我们虽不能以浓妆艳抹就去评判一个人是否“娘”，也不能说有一身肌肉的男人就一定“man”，真正的男子气概是由内而外的有责任心，有担当，敢于承担错误接受不足并为之改变。