秋冬泡脚好处多 加生姜更有效果

来源:99健康网  2018-10-16 13:56         

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  在秋冬寒冷之季,很多人会在晚间睡觉前泡脚。其实泡脚也可以“花样百出”,配上一些生活中常见的却有着特殊疗效的物品浸泡。相信有人听说过在泡脚时可加入生姜同泡,到底生姜泡脚有什么好处呢?为什么大家会喜欢用生姜泡脚呢?实际上,生姜泡脚的这四大功效正是让它人见人爱的根源所在,快来了解一下吧!

  生姜泡脚的好处

  1、驱寒保暖

  因为我们的脚部是离心脏最远的地方,所以很容易会出现血液到达不了脚部,出现脚部冰凉的情况。很多人还会在冬天长冻疮,而使用生姜泡脚就可以帮助缓解这些情况了,生姜泡脚可以促进脚部的血液循环,让寒气祛除出体外,让你的脚部发热,脚部的保暖做好了,冻疮自然就不会再长了。

  2、缓解疲劳

  生姜泡脚可以有效的去除脚上的寒气,让身体的血液循环加快。并且还能够刺激到脚底的穴位,让我们的新陈代谢加快,这样一来可以有效的缓解疲劳和改善睡眠的状态,在泡脚之后可以拥有一个好睡眠。

  3、预防感冒

  用生姜泡脚之后可以让脚部的温度提高,这样一来就可以让整个身体都暖起来。对于受到风寒的人来说,在用生姜泡脚之后可以让身体都微微出汗,一般来说在泡脚之后整个人都会变得很舒适,可以在泡脚的同时再去喝一点姜汤,两者一起结合起来效果会更加好哦。

  4、治疗脚气

  生姜这一种食物对于消炎抗菌有着它独特的效果。我们都知道,脚气是因为真菌感染而导致的,而使用生姜泡脚可以很好的帮助改善这个情况,如果没有患上脚气病的人群,也可以用生姜泡脚来预防出现脚气病哦。

  泡脚的禁忌

  1、太饱太饿时都不易泡脚

  泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

  2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥

  专家表示,身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

  因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

  3、糖尿病患者千万留意水温

  糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

  4、脚气患者要小心感染

  患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

  5、老人泡脚不要泡太久

  老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

频道编辑:李宇璇
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