国际盲人日 如何预防白内障 发布时间：2018-10-17 15:20 来源：99健康网

　　白内障是一种很可怕的眼部疾病，这也是导致失明的主要原因之一，目前治疗白内障都是通过手术治疗，经过手术后患者都有可能会重见天日，但是对视力有很大的伤害。根据WH0指出目前全球有80%的人通过有效的预防跟治疗都已经可以复明。白内障是一种可以治疗的眼病，手术治疗是最有效的。

　　10月15号是国际盲人日，而根据调查得知，导致盲人的最大原因是白内障。那么，关于白内障，我们一起来了解一下。

　　白内障是指因为各种原因，例如老化、遗传、营养不足、外伤、中毒等引起的晶状体代谢紊乱，导致蛋白质变性发生了混浊。一般是发生在40岁以上，随着年龄的增长，发病率就越高。

　　白内障分为先天性白内障跟后天性白内障：

　　先天性白内障又称为发育性白内障，很多人现在出生前后就已经有了。可能是因为遗传的原因有内生性和外伤性两种。内生性是因为胎儿在子宫里发育障碍有关，外状体是因为母体或胎儿的全身病变导致胎儿晶状体造成损害。

　　后天性白内障是因为出生之后，因为身体的疾病或者局部的眼病导致，一般有老年性白内障，这是最常见的，并发性白内障，外伤性白内障和代谢性白内障，还有放射性白内障和药物中毒白内障。

　　白内障的治疗一般有药物治疗丶手术治疗，但是预防才是最重要的。

　　如何预防白内障？

　　白内障是一种不可小看的疾病，预防白内障，要养成良好的生活习惯与饮食习惯。

　　第一，饮食中要多吃含有胡萝卜的食物，因为胡萝卜里含有维生素A，对眼睛有很好的保护作用。

　　第二，减少完电子产品的使用时间，保护好视力。不要长时间玩手机，不要在灯光昏暗的地方看手机。要注意对用眼的卫生，平时不要用手去揉眼睛，不要用不干净的手帕毛巾擦眼，用眼过度之后应该要适当的放松。眼晴感觉不舒服就尽快去医院检查。

　　第三，在饮食中可以选择多吃鱼类食物。鱼肉里含有很多对眼晴健康有帮助的营养。

　　第四，要减少吸烟的次数，最好能够戒掉。因为烟里的尼古丁会加速眼睛的氧化，氧化之后就会加速眼睛的衰老，导致白内障。所以戒烟限酒是预防白内障的主要方法。