防治碘缺乏病日|“碘缺乏”的来龙去脉 发布时间：2019-05-16 14:44 来源：黑龙江网

　　碘缺乏病是由于自然环境中的水、土壤缺乏碘，造成植物、食物中碘含量偏低，使机体碘的摄入不足而导致的一系列损害，是世界上分布很广泛、侵犯人体较多的一种地方病。在“防治碘缺乏病日”到来之际，哈市第四医院内分泌科刘桂芳主任为市民讲解“碘缺乏”的来龙去脉。

　　身体需要的碘从哪里来

　　★含碘盐；

　　★含碘的食物，包括一些海鱼等海产品，特别是海带和紫菜；

　　★一些含碘丰富的饮用水；

　　★富碘土壤种植的蔬菜、水果等；

　　★牛奶，由于奶牛的饲料中可能含有丰富的碘，加上乳品加工过程中需要碘伏为牛的乳房消毒，也会吸收一部分碘，所以说有些牛奶中的碘含量还是比较高的。

　　人体需要多少碘

　　根据目前世界卫生组织的推荐，不同的人群，每日需要摄入的碘量是不一样的：

　　★婴幼儿或者小于5岁的儿童——90微克；

　　★6到12岁的儿童——120微克；

　　★12岁以上的儿童或者成年人——150微克；

　　★妊娠或哺乳期女性——250微克。

　　碘缺乏可能产生以下危害

　　★甲状腺功能减退；

　　★甲状腺肿大；

　　★甲状腺功能亢进；

　　★影响胎儿的发育。

　　如何评估是否缺碘

　　刘主任介绍，因为人体摄入碘的90%最终会通过尿液的排出，所以，主要通过尿碘的测定来评估碘摄入是否充足，一般以尿碘浓度的中位数来评价。目前世界卫生组织定义的碘缺乏的尿碘浓度中位数的范围如下：

　　★轻度碘缺乏——50-99微克/升；

　　★中度碘缺乏——20-49微克/升；

　　★重度碘缺乏——小于20微克/升。

　　注：对于一般人群，平均碘的摄入量的中位数是150微克/升，相当于尿碘浓度的中位数是100微克/升。

　　刘主任强调，目前国家经过食盐加碘，正常饮食一般不会出现碘的缺乏，由于不同地域，饮食习惯不同，也需要注意有无碘过量的问题，在必要的情况下可以查尿碘来了解碘的营养状况。专家提醒：碘的摄入既不能过多也不能过少，科学补碘，“碘”到为止。

　　【专家名片】

　　（刘桂芳主任）

　　【内分泌科简介】

　　哈尔滨市第四医院内分泌科拥有国际先进化学发光免疫测定仪、24小时动态血糖仪、胰岛素泵等设备。在省、市糖尿病及甲亢等疾病诊治方面处于先进水平。

　　科室多年来致力于内分泌专业疾病（糖尿病、甲亢等）的研究、诊治及护理。糖尿病急性并发症（糖尿病酮症酸中毒、高渗昏迷、低血糖）抢救成功率较高。对糖尿病慢性并发症（肾病、眼病、周围神经病变、心脑血管病、足坏疽、皮肤感染等）的治疗护理有丰富临床经验。目前开展了胰岛素泵和实时动态血糖监测技术的组合（3C疗法），3C整合系统是迈向人工胰腺的第一步。

　　科室连续十三年开展“糖尿病俱乐部”活动，每月一次义务宣教，架起了医患沟通的良好桥梁。

　　健康热线：88029637

　　地址：哈尔滨市道外区靖宇街119号 市四院急诊五官楼四楼