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3种饮料对心脏不好,很多人却天天很喜欢喝

  心脏是人体血脉的总枢纽,担负着发动机一样的功能,每天向身体各处输送充足的、富含氧气及各类营养物质的血液,以保证人体正常的功能和新陈代谢。

  心脏对于生存质量的影响那么大,但现代人却每天都在做着伤心的事,除了常见的抽烟、熬夜、重油和重口味饮食外,还有爱喝以下三种饮料:

  01 酒

  酒,小酌怡情,但如果有酒瘾,甚至酗酒成性,那可能对身体各脏器都有不同程度的坏处。每天都要来两杯的健康成年人,得酒精性心肌病的几率远比不喝酒的高。

  尤其是30岁以上55岁以下,却有超过十年嗜酒历史的男人,很容易出现心功能不全或心律失常。

  但只要及时戒酒,又能自行痊愈。这是因为酒精和它的代谢物对心肌有毒害作用,让心脏会扩大,久而久之可能惹来房颤、心律失常,甚至心力衰竭。

  因此,普通人尤其是心脏不好的人最好少喝酒,如果实在戒不掉,可以用低酒精度的葡萄酒代替白酒、啤酒等。而有病在身的人,则应该遵医嘱戒酒。

  02 碳酸饮料

  小时候最幸福的事,莫过于在炎热的午后,打开一瓶冰冰凉凉的碳酸饮料,猛灌进嘴里。长大后知道,哪怕是这么简单的幸福,也是有代价的。

  碳酸饮料为了保持酸甜可口的口感,酸和糖的用料会比较“重”。

  高糖饮料下肚,胃肠道和血液系统、泌尿系统的负担都会加重,导致牙齿损伤、肥胖、食欲下降,甚至心脏负荷变大等问题。

  03 功能饮料

  功能饮料是为了剧烈运动而生,糖分和咖啡因浓度较高。但在非运动情况下饮用功能饮料,可能过度刺激神经系统而诱发心脏病。

  实验表明,平时不喝咖啡的年轻人,冒冒然喝下功能饮料后静坐,血压依旧会升高。

  此外,心脏本身已经有问题的人,喝功能饮料前要咨询医生。当然,高血压人士就不用问医生,自己也要懂得忌口了。

频道编辑:李宇璇

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