夏天血糖波动大，医生：从现在开始记住5句话，血糖会一天天好转 发布时间：2019-06-19 15:36 来源：有料营养师杨双

　　现如今，患糖尿病的人不在少数，几乎已经成为很平常的血管疾病了，却只有一小部分人能够控制好血糖，很多人的血糖还是忽高忽低，很不稳定。

　　正确的糖尿病知识能够帮助更好的治疗疾病。那么，得了糖尿病之后，哪些常识必须知道？

　　饮食治疗是最基础的：

　　很多人之所以患上糖尿病，很大一部分原因是饮食不节制，导致的胰腺受损，出现糖尿病。通过饮食治疗才是最有效、最基础的选择。

　　应该根据病情调整饮食，合理控制好摄入热量，科学合理的安排好主食、副食的选择，以低热量脂肪饮食为主，适当加餐，确保血糖不会升高过快。

　　不要等着病情严重了才用药：

　　糖尿病这种心血管疾病，刚开始身体几乎没有任何症状，随着病情的严重才慢慢显现，此时再治疗就已经晚了，病情已经很难控制了。

　　应该在病情初期就及时控制，发现血糖降不下去马上用药，不要等着病情严重了才想起用药。

　　用药后并不能随意饮食：

　　很多人认为用过降血糖药之后，就可以随意饮食了，就不用担心血糖了。其实这是错误的想法，这么做只会影响病情的恢复情况。

　　即便是用过药之后，表面上看血糖没有升上去，可对胰腺还是造成很严重的伤害。

　　预防低血糖：

　　糖尿病患者除了要控制血糖升高之外，还要控制低血糖。糖尿病患者很容易发生低血糖，很多情况是因为药物和不当的饮食导致的，这种症状同样很危险。会出现头晕眼花、心跳加速、虚弱、出虚汗，严重还会导致失去知觉、昏迷。

　　坚持规律的运动：

　　糖尿病患者还要坚持规律适量的运动，因为合理的运动能够调节胰岛素的敏感性，帮助分泌更多的胰岛素，有助于病情恢复。

　　而且每天坚持运动能够消耗多余的热量，降低血糖浓度，有效降血糖。