春天，我用这四招，灭掉了身体里的火 发布时间：2019-06-24 16:07 来源：活法儿

　　春天，伴着发陈，伴着肝火，伴着压力，伴着干燥，总有一些小困扰，积蓄一冬的郁热，也逐渐向外拱出来。阳气开始生发的时候，此时体内的「阴」便显得捉襟见肘，阴阳无法平衡，便会上火。

　　目赤肿痛

　　便秘痔疮

　　心情烦躁

　　满脸痘痘

　　……

　　现代人，很少有完完全全的实火，通常是寒热相杂，甚至「虚火」为主，一味苦寒降火，很容易伤了脾胃，还会让身体里火的地方更火，寒的地方更寒。

　　吃啥降火呢？脾土不及的己亥年里，还是少折腾一些脾胃吧，我相信你已经有很多小茶饮，小丸子了，那给脾胃省省力气。

　　别忘记我们的皮肤也是可以直接吸收有效成分，并用温度来扩大效果的，不只用嘴巴来吃，给皮肤来吃也一样给身体降降火，解决身体的小困扰。

　　从眼睛里冒的火：眼睛干痛

　　春天，空气干燥，一旦熬夜，吃肉吃辣，肝火很容易旺盛，肝血不能滋养眼睛，就会觉得眼睛干干的，很难受。

　　蒸汽熏眼睛觉得效果不明显，加上这一叶小清新，让眼睛瞬间明亮。这便是桑叶啦！蚕宝宝的最爱，自然没有任何农药的顾虑。桑叶性味苦、甘、寒，能疏散风热、清肺润燥，为治疗眼涩眼痒、消除眼部疲劳的良药。

　　用桑叶来明目，古已有之：代魏之琇在《续名医类案》中提到：

　　「一老人年八十四岁，夜能细读诸书，

　　询之云：曾一遇异人赠奇方，

　　每年九月二十三日用桑叶洗目一次，则永绝昏暗。」

　　说是一位老人84 岁了还能在灯下读小字的书，这位老人也将自己的秘密说了出来：「每年九月二十三日，桑叶洗目一次，永绝昏暗。」为啥是九月二十三日，不得而知，大概是因为霜打过的桑叶效果更好！

　　我只用一锅水，可以实现，熏眼睛，敷眼睛，洗眼睛三个方法。当当当！保温杯出场！

　　方法一：熏眼睛

　　桑叶一小把，热水大概保温杯的量。煮上10分钟，倒入保温杯里，趁热用水蒸气来熏眼睛。

　　注意：保温杯的水不要太满，2/3 就可以，把瓶口对准眼睛，感受热热的蒸汽，给眼睛做个最舒服的spa。如果觉得温度低了，轻轻晃动瓶子，加速水的振动，热度就会上升哒。

　　方法二：桑叶敷眼睛

　　保温杯里的「桑液」，温度稍微凉了一些，就可以直接接触皮肤，倒在小毛巾上，美美的敷眼睛。

　　方法三：桑叶洗眼睛

　　毛巾也觉得凉，直接把水倒在手上洗眼睛。

　　另外，还可在水中加盐，加盐能促进药液渗入眼部皮肤，有助于药效的发挥。

　　从皮肤里冒的火：痘痘

　　身体里的火，要借着皮肤来出出火，从皮肤向外排，虽然难看，总比憋在身体里强。各类痘痘，也许你现在没了痘痘，却无法避免留下恼人的痘印。

　　痘印这种千年难除的东东，除了清淡饮食，规律生活以外，借助外敷来帮忙。各种护肤品也在用，但是最好用的，可能是你原地就能找到的，土豆片！

　　土豆性平微凉，外用，可以解毒消炎，活血消肿，还可以吸收皮肤分泌的过多油分。

　　方法：新鲜的汁水很多的那种土豆，多切几片，贴敷在痘印的地方，水分干了，就换另一片，土豆片越薄，越能服帖在脸上。睡前15~20分钟。

　　感觉：土豆敷过的地方格外光滑细嫩，不用洗，也可以直接美美地睡去。

　　注意：土豆用完就不要吃了，不要用发芽的土豆。敏感肌还是局部测试一下，避免危险发生。

　　除了土豆，紫草油消痘和消痘印效果都非常好，同事的朋友用紫草油更是夸张，洗了脸只抹紫草油，完全不觉得腻，脸白了，光滑了，痘痘也平了。

　　我是把它放在我的乳液里混合一下，抹在脸上，效果也非常好，痘痘处则可以点涂。油皮，混合皮都可以用。具体可以参考这一篇：这种牛若不是你们说，我是万万吹不出来的！

　　从「菊花」里冒的火：痔疮

　　春天风大干燥，一旦放纵，「辛辣酒肉一时爽，身后菊花火葬场」，深藏血与火的菊花，终于承受不住，用颜色来抗议了。

　　于是开启了红与白的治愈之旅——白萝卜煮水熏菊花。

　　这个方法很多人用过，效果一级棒，特别适合突发的痔疮。

　　方法：白萝卜煮水，直接熏洗菊花。

　　对痔疮出血，息肉跑出，肛周瘙痒肿胀，都管用。

　　原理也很简单：肺与大肠相表里，用入肺经的大白萝卜熏洗，来对付大肠的末端的小顽固。

　　改善喷火的菊花，也别忘记忌口，不要上面吃着爽，下面补救忙，大肠君会被你玩坏的……

　　这一周我一直自己带饭，没有麻辣重口，始觉寡淡，渐渐爱上平淡，菊花再也没有出现血迹，真是棒极了！

　　从脾气里冒的火：春天的小情绪

　　春天的不开心，总叫人觉得违和，不过总是得先要接受自己的不开心，然后开始想办法。

　　很多不开心是因为肝气郁结，疏肝理气是关键，身体的气顺了，心情才会从内到外的好起来。

　　最近很迷恋这个青皮的味道，我把它放在罐子里，烦恼时，打开它，深呼吸一番，那种通窜又幽细的香味，能直达身体每个毛孔，整个人像是被这种幽香「洗」过了一遍，很多小情绪不治而愈。中医说，芳香醒脾，芳香悦心，疏肝理气。那些情绪里的火毒，都这样一嗅了之，真好。

　　青皮比陈皮行气的作用更强劲，气虚的人，会破气，泡水只能放一点点，不泡水，用来闻，随时呼出烦躁小情绪。

　　食物，不只用嘴巴来吃，用皮肤，用鼻子也可以把它们吃掉。身体里的火气也随风消散。