不吃早餐真的会长胆结石？这6种人最易得胆结石，里面有你吗？ 发布时间：2019-06-27 09:31 来源：健康苏州

　　体检查出胆结石的人不少

　　很多人就纳闷了

　　之前老在新闻里看到

　　长期不吃早餐会得胆结石

　　但是我天天按时吃早餐

　　怎么也中招了呢？

　　胆结石究竟是怎么来的呢？

　　要形成胆结石，最主要原因不过这两个：

　　1、胆汁内各成分比例失调，比如胆固醇含量高，结晶析出

　　2、胆囊排空不规律，储存过多胆汁，发生沉积

　　至于胆结石的具体成因非常非常复杂，

　　至今没有定论。

　　不过胆结石明显有“偏爱”的几类人，

　　快看看有没有你。

　　1、不吃早饭的人

　　长期饮食不规律，尤其是不吃早餐，容易被胆结石盯上。

　　胆汁在有食物时才会被排出，以帮助消化。不吃早饭会导致储存了一夜的胆汁排不掉，胆囊中胆固醇浓度增高，最后沉淀下来形成胆固醇结石。

　　2、不爱运动喜欢甜食的人

　　胆结石有个特点，就是重女轻男。

　　因为女性更爱甜食，过量摄取的话，容易造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂比例失调，提高了结石形成的风险。另外，很多女性不爱运动，胆囊肌肉的收缩能力也会变差，（胆囊收缩才能将胆汁挤出）导致胆汁排泄不畅，容易造成胆汁淤积，为形成胆结石创造了条件。

　　3、大烟鬼

　　烟，可能是胆结石安插在我们身边的“卧底”。

　　吸烟可使血清中胆固醇含量增高，造成血脂异常，既可引发动脉硬化，又可促使胆结石形成。另外，吸烟还会影响胆道运动功能失调，造成胆汁淤积，影响胆汁的通畅排泄，也为形成胆结石创造了条件。

　　4、盲目吃素的人

　　吃素健康？吃素减肥？给胆结石可乘之机。

　　低脂肪会影响身体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良，引起胆结石。当维生素E和维生素A缺乏时，也可能影响胆固醇代谢而导致结石形成。

　　5、胡吃海喝，爱吃大油大肉的人

　　吃得过多、过饱、过好，小心你的胆固醇。

　　爱吃大油大肉的人要小心，长期高脂肪、高胆固醇饮食，容易使血脂水平升高，胆固醇水平也会随之升高，不能溶解在胆汁中的那部分胆固醇，就容易析出胆固醇结晶，形成结石。而且，当摄入的能量远远大过身体的热量消耗时，剩余营养聚积在体内导致肥胖，造成代谢紊乱和胆固醇代谢障碍，都是导致结石的隐患。

　　高脂肪食物主要有：动物油脂，如猪油、羊油、牛油等。

　　高胆固醇食物主要有：奶油、蛋黄、动物内脏、鱼子和猪脑羊脑等。

　　6、不讲究饮食卫生的人

　　肠道寄生虫，进入胆囊！你怕不怕？

　　生活中，不讲究饮食卫生，容易感染肠道寄生虫。虫子经过肠道进入胆道或胆囊内，可将大肠杆菌带入，引起胆道感染，促使结石形成，其死亡后的虫体或虫卵还可形成结石。

　　看到这儿

　　你是不是也觉得

　　这胆子不大

　　事儿倒不少

　　不过有一个大家以为可能会引起胆结石的原因

　　—— 补钙

　　其实它并不会诱发结石！

　　因为结石的发生是代谢紊乱造成的，

　　和补钙无关。

　　而且，

　　绝大多数结石患者发病前并没有补过钙。

　　胆囊结石，开还是不开？

　　没有症状的胆结石

　　其实大多数患者得了胆结石也是没有症状的，只是在体检时才发现。

　　如果是没有明显症状、结石进展缓慢、发生并发症风险小的患者，可以继续观察，建议每半年到一年复查一次B超；注意规律饮食，避免暴饮暴食。

　　没有症状，但是具有以下情况之一者，建议手术切除胆囊：

　　1、单发结石，直径超过3cm；

　　2、多发结石，具有结石脱落入胆总管下段引发胆源性胰腺炎的风险；

　　3、合并瓷化胆囊；

　　4、合并糖尿病；

　　5、合并胆囊息肉；

　　6、胆囊壁显著增厚，需病理检查是否胆囊癌变。

　　7、合并黄色肉芽肿性胆囊炎患者，建议立即手术病理检查排除胆囊癌变；

　　8、直径小于3cm的单发结石，如有以下情况：胆囊结石家族史、患者年龄超过50岁、合并多年糖尿病史，建议手术切除胆囊。

　　有症状的胆结石

　　胆囊结石的典型症状为胆绞痛，经常发生在饭后，右上腹出现剧痛，也可以放射到右肩部，胸部等。

　　但有些患者是右上腹隐痛，或者有饱胀不适、嗳气、呃逆等，易被误诊为“胃病”，需要鉴别。

　　如果症状比较明显，尤其是反复发生胆绞痛、胆囊炎的话，现在主流的意见是手术切除胆囊治疗。随着腹腔镜技术的发展，现在一般的胆囊结石都能通过腹腔镜手术完成，创伤小，恢复快。

　　总之，要根据自身情况确定治疗方案。另外，一些偏方比如药物溶石治疗、排石治疗、体外震波碎石治疗等等，就不要去尝试了，不仅治愈率低，而且可能有严重的副作用，目前主流医学界不建议临床应用。

　　如何远离胆结石？

　　1、规律饮食

　　饮食与胆结石息息相关，想要预防胆结石，平时应减少摄取高脂、高热量、高胆固醇食物，除了降低体内胆固醇浓度外，也可预防肥胖。

　　此外，三餐须定时定量，尤其要记得吃早餐（空腹时间较长），以便刺激胆囊将胆汁排出，避免胆汁一直积存在胆囊内，提高结石风险。多吃蔬果或全谷类食品（如糙米）也可预防胆结石。

　　最后，减重过程中若要控制饮食，应向医生或营养师咨询，以正确的方法控制体重。

　　2、动起来

　　生活要有规律，注意劳逸结合，适当的运动能促进胃肠道的蠕动，减少胆管内胆汁的淤积，有利于食物的消化吸收。