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艾灸与三伏是绝配,冬病夏治正当时! 发布时间:2019-07-03 11:15 来源:河南省软组织病研究会

  什么是冬病夏治?

  冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。三伏天是夏季最热的时候,根据《内经》所述,人与自然界是统一的,人体的阳气和自然界的阳气相符,生于春,旺于夏,收于秋,而藏于冬。

  夏季是人体阳气最旺盛之时,尤其是“三伏天”,此时人体经脉气血运行充盈,毛孔张开,有利于药物吸收。

  此时治疗某些寒性疾病,可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气,驱散体内寒气,调整阴阳,从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。

  三伏天“灸疗”,冬病夏治的好时机

  三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法,它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论,利用全年中阳气最盛的三伏天,人们体内阳气最盛的时机,应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸,通过对经络腧穴的温热刺激,通过灸疗令阳气渗入穴位经络,通过经络的气血直达病处,标本兼治。

  中医认为,背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本上是人体的阳经,所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。督脉与六阳经有联系,称为“阳经之海”,故其统摄一身之阳,全身阳气的运行都与脊柱有关,因而,背的保养与脏腑的功能息息相关,更与我们的身体健康密不可分。

  保健养生,重在背部

  背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑都可以在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应肝、胆、脾、胃,腰部对应肾、小肠、膀胱。

  很多身体上的毛病都能够从背部反映出来,大家不妨仔细观察一下背部情况,看看身体上可能会存在哪些问题。

  肺区

  毛孔粗大、色素沉着:肺功能减弱,易引发鼻咽问题,鼻炎、咽炎、喉咙,干痒、易上火、胸闷气短。

  心区

  毛孔粗大、色素沉着、长痘:心火旺,有心事,浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰冷。

  肝区

  明显凸起:肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,面黄,口苦,目赤干涩,容易小叶增生,乳腺增生。

  脾区

  有气节、肿胀:肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月经不调。

  肾区

  发黑、色素沉着、腰眼深:肾气不足,易脱发,记忆减退,睡眠质量不高,夜尿频繁,易受惊吓,黑眼圈,眼袋明显,耳鸣,易浮肿,怕泠,内分泌失调,月经不调,不孕不育,腰酸背痛,下肢循环不好。

  养背就是养阳

  由于处在身后,背部往往难以得到足够的重视。但历代养生理念中,背部都是非常重要的。比如说脊柱两旁是贯穿全身的足太阳膀胱经,各脏腑的背俞穴均在背部膀胱经。刺激这些穴位,可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血、恢复脏腑功能的作用。

  现代医学已经阐明,背部脊柱是脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的地方和通道,在脊柱的两旁,分布着一些可以起到调节内脏作用的自主神经节。因此,适当地刺激背部的穴位、经络,可以起到保健的效果。

  凡是养生,就离不开养阳,而艾灸,无疑是养阳的第一法宝:首先艾柱燃烧产生的短波辐射,具有超强的渗透力,其次是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导来调节脏腑的阴阳平衡。

  通过艾灸来保养背部,将经络、腧穴、药物、艾火的综合作用熔为一体,以达到温肾壮阳、拔毒散结、祛寒止痛的效果。

  任督周天大艾灸是集合灸疗、火疗、姜疗,以温经通络、补火助阳 、散寒通脉,达到祛除虚寒性顽疾的一种独特疗法,任督阴阳周天大艾灸主要适用于慢性虚寒性疾病,如:失眠、冠心病、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、慢性支气管炎、慢性萎缩性胃炎、月经不调、感冒、不孕不育等。

  1三伏天艾灸的第一大好处

  是根除一切疾病根源的时机。

  芒种过后,各地进入梅雨季节,许多中老年人一会腰痛,一会腿疼了,这是为什么呢?因为体内寒、湿气重的缘故。

  在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。三伏天,正是天地阳气最盛之时。通过艾灸,双重阳气注入体内,温阳驱寒,从此病魔远去,岁月不老,健康与你同在。

  [腰腿痛取穴]肾俞、腰阳关、足三里、阿是穴 。

  [颈椎痛取穴]大椎、颈四椎旁、肩井、阿是穴。

  [慢性支气管炎取穴]大椎、肺俞、膻中、脾俞、丰隆。

  [消化不良取穴]脾俞、中脘、天枢、足三里。

  艾灸灸法:用艾灸仪灸,取初伏、中伏、末伏的第一天,上午10:00-11:00最为适宜。

  2三伏天艾灸的第二大好处

  温肾壮阳,元气充足。

  元气阳气充足,夏不怕热,冬不怕冷,精力、耐力旺盛。总之,元气充足的表现是真正意义的健康特征。古时医家常用“神奇”来说明艾灸的功效和作用。

  根据临床实践,命门和神阙穴组方,壮阳第一,三伏采用灸法,会感到有热感从穴位直透体内,灸命门可培补肾气,振奋肾经,使阳气充盛行;神阙属任脉,为生命之根蒂,灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳,回阳固脱之效。

  3三伏天艾灸的第三大好处

  延年益寿。

  宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强, 真气弱则人病,真气脱则人亡,抚阳保命,延寿之法,艾灼第一。”真元乃元气、阳气,所以,元气是生命之本,是健康之本,长寿之本,福德之本。

  中老年人,如果在三伏天坚持灸关元穴,尿频尿急、前列腺问题不光自己解决了,还可以强身健体,延年益寿。

  4三伏天艾灸的第四大好处

  修心养性,也是最佳时机。

  从中医的角度讲,是风寒湿暑燥火等邪气所致,那么,夏季艾灸,人体正处于散发的时令, 天时的阳气与艾灸的纯阳之气,进入人 体,那么,风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外,因此,血液越来越清净,身体得以轻松,宁静自然。

  所以,三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心,真正意义的修心养性。 三伏天艾灸常用的穴位有足三里、上脘、中脘、神阙、关元、气海穴等,可以在家中自己灸,每周灸1~2次,同时欢迎大家来颈肩腰腿痛科预约艾灸。

责任编辑:付践衡

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