0451-53001822
点击举报
吃了这道菜,体重悄悄降,比减肥药还管用

  以前,只有逢年过节的时候,才有鱼肉吃。现在就不一样了,生活条件变得越来越好好,大鱼大肉餐桌上都少不了,尤其一些人还喜欢吃烧烤,炸串之类的食物,长期这样的话,会导致肠胃消化不良,造成便秘,肥胖,口臭等问题。这些问题不仅使我们过度肥胖,还是我们的身体不那么健康。想要改善这些就要吃一些瘦身刮油的食物,大肠变得干净了,体重自然就变轻了。今天给大家推荐的这道菜比减肥药还管用,会让你的体重悄悄降下来!

  这个神奇的菜就是芋头,芋头口感要比红薯好,吃起来很独特,软糯香嫩。芋头的价格也比较便宜,而且芋头的吃法也比较多,蒸,煮,炖,炸等都是可以,而且芋头还可以做成各种小零食。并且芋头是碱性食物,对身体健康有着极大的益处。

  做法:红烧芋头

  配料:芋头、盐、鸡、生抽、食用油、大蒜、生姜

  步骤:

  【处理芋头的时候要带上手套,以免粘到手痒】

  1、芋头放在清水中洗净,切成块备用

  2、生姜、大蒜洗干净切成颗粒

  3、起锅倒上食用油,油温烧高后,先把大蒜,生姜放锅中,激发它们的香味

  4、把芋头放锅中,用大火快速的翻炒

  5、加上生抽,盐,鸡精,再加一些清水进去,大火烧开转中火炖10分钟左右

  简单方便又能减肥的红烧芋头就做好了,你学会了吗?芋头中含有丰富的蛋白质,维生素,微量元素等,自身的膳食纤维较高,而且有很强的饱腹感,不仅减少其它食物的摄入,还起到刮油洗肠的作用,帮助体内排出毒素,有助于减肥瘦身,常吃芋头,还有缓解便秘,口臭等现象,减少脂肪在体内的堆积,芋头是一道老少皆宜的美食,肠胃代谢慢的人,可以试试芋头,能够促进食物的消化。还不赶快来试试,别再吃伤身体的减肥药了!

频道编辑:李宇璇

图片版权归原作者所有,如有侵权请联系我们,我们立刻删除。

相关文章

你可能会喜欢

推荐阅读