糖尿病病人不可不知的“256”方案 发布时间：2020-01-06 08:58 来源： 中国家庭报

　　糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起的。糖尿病长期伴有高血糖，导致各器官组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害以及功能障碍。

　　有的人得了糖尿病，多吃一口都战战兢兢，有的人少吃一口都觉得委屈了自己，到底应该怎样正确看待糖尿病以及怎样来调理我们的生活呢？糖尿病病人一定要知道和遵循“256”方案。

　　两个治疗目标

　　“2”是2个治疗目标。1.长寿：使生存时间延长；2.健康：使生存的质量提高。

　　五种指标

　　“5”是5种指标。是评定治疗效果优、良、可、差的标准，能评定为优良方可达到两个治疗目标。5种指标是：1.血糖；2.糖化血红蛋白；3.血脂；4.血压；5.体重。

　　经过治疗，5种指标逐步趋向正常为优良，对5种指标应有全局观，临床上常有病人为了使血糖降低，减少食用粮食，靠喝牛奶，吃鸡蛋、鸡鸭鱼肉，血糖虽有降低，但血脂增高，使本来就体重超标的胖人更胖，导致病情发展到心、脑、肾等血管，并发症过早出现。也有的病人为了使血糖降低，食量一减再减，什么都不敢吃，造成体重和体质不断下降，失掉正常生活和工作的能力，这是不应该的。

　　六项治疗措施

　　“6”是6项治疗措施。其中饮食治疗和运动治疗是基本措施。

　　1.饮食治疗。一般轻体力活动的病人，每天所需总的热量按标准体重计算为30-40千卡/千克体重，1千卡等于4.184千焦。偏胖者选用低限量，偏瘦者选用高限量，体重正常者选用适中量。同时，饮食中三要素要合理分配：碳水化合物占总热量的55%-65%；脂肪和蛋白质占总热量的35%-45%。饮食治疗对病人非常重要，总热量和三要素的分配量不宜变动太大。

　　2.心理治疗。一旦发现自己患糖尿病后，会造成心理不适应，加快病情发展。这需要在医生指导下及时解除存在的心理问题，逐步学会自己排忧减压。

　　3.运动治疗。总体来讲，运动有利于降糖、调脂和改善血流变、提高免疫力、增强体质、促进身体健康。糖尿病病人要在短期内选择适合自己的运动，这也不简单，需要在医生的指导下逐步摸索。

　　4.口服降糖药。口服降糖药只要使用合理，绝大部分病人很快见效。对于口服药降糖治疗效果差者，可以加用或改用注射胰岛素。

　　5.中医辨证施治。一些病人经过中医中药治疗后，糖尿病的症状会好转，有时因为病人自觉症状好转，反而不监测血糖和调整治疗，以至于耽误了病情控制。

　　6.胰岛素治疗。使用胰岛素，尽管有不少问题，但好处远远大于坏处，应该用时则用，不要因为害怕而耽误病情。

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