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章子怡1句话刺痛千万女性

原标题:章子怡1句话刺痛千万女性,“熬过10月怀胎,却死在产后1周”

  从上幼儿园开始,我们就在接受“父爱如山,母爱似海”的爱的教育。

  那时候懵懵懂懂的我,还不明白母爱为何物。

  只知道在母亲节的时候,把买零食的钱省下来,买几朵康乃馨送给妈妈。

  一朵花只要几块钱,但是要读懂母亲的不容易,却要几十年。

  有人说,要想让一个人知道当妈的辛苦,让她十月怀胎生个孩子就够了。

  十月怀胎究竟意味着什么呢?没有经历过的人可能永远无法想象。

  孕吐便秘、身材走样、鬼门关前走一趟……

  好不容易过五关斩六将,熬到了卸货的这一刻,原本以为是辛苦的结束,没想到是辛酸的开始:

  妊娠纹、排恶露、肚皮松弛、打喷嚏漏尿……

  各种各样的问题接踵而来,在身心俱疲的折磨下,有的宝妈甚至还患上了产后抑郁。

  拥有孩子是一个家庭最幸福的事,但怀胎生产坐月子,注定是一个女人最辛苦的经历。

  女性生产后的五大坎

  明星也难逃其外

  生完二胎的章子怡,在产后面临的第一个难题就是涨奶。

  在微博发表的长文里,她说:

  生理性涨奶,是给所有坚持母乳喂养的宝妈们上的最摧残的“酷刑”!

  生一胎女儿醒醒的时候,涨奶就让她体验过痛不欲生。

  这次第一时间让孩子吮吸,结果还是没能免除被涨奶折磨的痛苦。

  汪峰说,妻子作为演员,在拍戏过程中受过很多伤:韧带撕裂、摔下威亚、劈断指甲盖……

  但是章子怡唯一跟他说起过的,这辈子最大的疼就是涨奶。

  涨奶是一种什么样的体验?

  章子怡形容:

  “双乳硬得像两块坚不可摧的岩石,感觉你用锤子凿它都未必能成功。

  里面的奶水需要宝宝一点一点吸出来或者挤出来,它的疼痛感觉不低于宫缩或生产。”

  这些文字我们读来都触目惊心,更不用说正在经历着这种痛苦的产妇了。

  很多妈妈生孩子的时候没哭,可生完孩子后的第二天,却因为涨奶疼哭了,因为这种痛实在难以忍受。

  其实,除了生理性涨奶之外,当代女性在产后还面临着这几个坎儿:

  产后抑郁、产后第一次排尿、产后下地走路、产后夫妻生活等。

  SHE的成员Ella就曾自曝,因为自己的生产过程有点困难,造成子宫和膀胱脱垂。

  打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作都会造成尿失禁,直到前阵子做了悬吊手术才有所改善。

  如果坐月子的时候稍不注意,留下了产后并发症,还有可能落下永久的病根。

  熬过了身体不适,没撑过产后抑郁

  有网友忍不住发问:章子怡在忙着生孩子,母乳喂养师在忙着给建议,那汪峰在干嘛?

  子怡在评论区贴心的替老公解围:“帮我揉脚”

  有网友对此颇为不解,二者有关系吗?光揉个脚能分担涨奶的痛吗?

  事实上,医学证明还真的能。

  出现生理性胀痛后用热水泡个脚,可以让血液下流,减缓乳房的血液。

  此外,有的产妇在分娩后脚步也没有立刻消肿,捏一捏也能缓解疼痛。

  由此可见,汪峰老师在关爱老婆这件事上还是十分贴心和称职的。

  揉的是脚,暖的是心,比起功效更重要的是心意。

  我相信真正压垮一位产妇的,绝不仅仅是生产过程中的困难,更是来自身边人的不理解。

  生之前的宫缩,生之时的疼痛,生之后的缝补,以及后面半夜下床喂奶,熬夜带娃。

  一拿手机就有人告诉你眼睛会瞎,一没有奶,全世界都在指责你怎么对得起孩子。

  没有工作和收入,情绪低落不被理解,流眼泪被说矫情。

  这些才是最可怕的事,最致命的伤。

  最难受的不是生产前的阵痛,

  是你阵痛时老公在旁边玩手机打游戏,无动于衷。

  最绝望的不是手术台上的分娩,

  是婆婆为了孩子好,坚持劝你不要剖腹要顺产。

  最孤独的不是半夜起来喂奶,

  是听到孩子的哭声,老公不耐烦地蒙上被子喊你轻一点。

  别再打着“为母则刚”的旗帜,理所当然的要求当妈的付出一切了。

  女人是可以变得强大,但有时候也需要被关爱和被保护。

  坐月子不光要恢复身体

  心理健康同样值得重视

  生完孩子之后,许多新手妈妈都会经历“产后沮丧期”。

  这时她们会感觉压力很大,悲伤、焦虑、孤单、疲倦,而且常常哭泣。

  通常来说,这些糟糕情绪发生在产后1周之内,在2周左右时间就可以逐渐缓解。

  然而据统计,在多达1/7的女性身上,这些情绪失调症状会变得愈发严重,成为产后抑郁症。

  不同于产后沮丧期,产后抑郁症是不会自行痊愈的。

  如果没有适当的治疗,病情有可能持续数月,甚至数年。

  还记得新闻里那个把自己两个月大的婴儿亲手掐死的妈妈吗?

  十月怀胎,一朝分娩啊!

  比起可憎可恨,我更觉得她可怜可悲。

  虎毒尚且不食子,把她逼上绝路的原因,其实是无处宣泄的产后抑郁。

  产后抑郁症指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁的情绪。

  甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍。

  以“三低”为特征,分别是情绪低落、思维迟缓、意志行为减退。

  缓解抑郁情绪,除了指望家人的关心,其实主要还是得依靠宝妈的自我调节。

  如何才能安全度过产后沮丧期,避免产后忧郁症的发生呢?

  这里有10条写给准妈妈和新妈妈们的非常实用的建议:

  1、提前准备

  在怀孕期间就开始学习如何照顾小婴儿。

  2、焦点转移

  将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,参与力所能及的愉快活动。

  3、主动求助

  主动寻求和接受别人的关注,是一种很有效的自我保护方式。

  4、放松充电

  适当调节变动生活内容,不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己,避免心理、情绪透支。

  5、行为调整

  适当放松活动是非常必要的,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。

  6、倾诉宣泄

  找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。

  7、角色替换

  谁也不可能只做24小时全职妈妈,所以要偶尔给自己换个角色,享受娇妻爱女的权力。

  8、自我鼓励

  自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。

  9、自我实现

  趁着休产假的时间关注一下自己有擅长的事业,等产假结束会有改头换面的新形象出现。

  10、饮食营养

  多搭配吃一些清淡食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝温开水,自内而外地调整身心状态。

  刚生完孩子的闺蜜跟我感叹:当妈妈真是太难了!

  这个社会需要的妈妈,是既能年入百万,又能独自带娃,既能生二胎,还能把婚姻经营得幸福圆满。

  可是妈妈是人,不是神,也会有脆弱和受伤的时分。

  曾经有人拍过孕妇分娩全过程记录的视频,帮助准妈妈提前了解这一过程。

  很多女性在看完之后吓哭了,整个人都崩溃了,表示坚决不生孩子。

  但后来,她们当中的很多人还是选择成为了一名母亲。

  我想这就是母爱的伟大之处,不是生而“为母则刚”,而是愿意为了迎接新生命负重前行。

  她们脱掉水晶鞋,穿上铠甲义无反顾,所以当她面对痛苦时,请用包容和关爱,牢牢抓住她的手吧!

频道编辑:李宇璇

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