黑河：集中隔离观察人员注意8点 发布时间： 2021-11-09 12:21 来源：黑龙江日报

　　9日，在黑河市疫情防控工作第十六场新闻发布会上，就隔离人员集中观察时的注意事项，黑河市疾病预防控制中心主任勾玉洁回答了记者提问。

　　勾玉洁说，针对集中隔离人员隔离期间的注意事项，主要有几点：

　　一是每天定时对居住房间开窗换气，每次通风至少30分钟，一天通风3-4次，同时注意保暖。

　　二是保持室内卫生，按要求定时消毒，生活垃圾消毒后打包封袋放置在指定位置，由专人转运按着医疗废物处理。

　　三是每天早晚各一次自我体温测量，若出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味觉）减退、腹泻等症状时，应立即向医护人员报告。

　　四是打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻，避免飞沫漂浮。

　　五是饭前便后用流动水洗手，保持手部清洁。建议每天洗澡，注意个人卫生。

　　六是对私人用品、马桶、浴室每天进行消毒。

　　七是隔离期间适当运动，饮食多样化，营养均衡，有效提升自我免疫力和抗病毒能力，保持作息规律，保持充足睡眠。

　　八是坦然面对情绪变化，不信谣不传谣。多与亲友互动交流，用愉快平和的心态，积极面对。

　　疫情必将过去，春天必将到来。坚信在市委、市政府的坚强领导下，在全体市民的共同努力下，一定能够战胜这次疫情。