黑龙江网12月5日讯（实习记者 孙望舒 记者 韩俏 ）今日上午，黑龙江省卫生健康委员会召开“时令节气与医疗惠民”主题新闻发布会。围绕冬季如何预防流感及注意事项，哈尔滨医科大学附属第二医院呼吸与危重症医学科副主任医师赵帅作介绍。

哈尔滨医科大学附属第二医院呼吸与危重症医学科副主任医师赵帅

　　赵帅介绍，当前黑龙江省流感仍处于季节性流行水平，但总体可防可控，关键是把预防和早期规范就医做在前面。

　　在预防方面，接种流感疫苗仍然是最经济、最有效的手段之一。建议老年人、儿童、孕妇、慢性基础疾病患者（如心血管疾病、慢性呼吸系统疾病）、医务人员等重点人群尽早完成本流行季的流感疫苗接种。尚未接种但已经感染过的群众，如无禁忌，在医生评估后仍可接种，以保护后续流行季。

　　要坚持良好的个人卫生习惯。冬季是呼吸道传染病高发季节，日常要做到勤洗手、规范佩戴口罩，尽量减少在密闭、空气不流通的公共场所长时间停留，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，保持居室定期开窗通风。作息规律、保证睡眠、适量运动、均衡饮食、注意保暖，可以从整体上提高机体免疫力，更好地“御寒防病”。

　　如果已经感染或高度怀疑流感，要做到“三要三不要”，三要：要多饮水、注意营养，按医嘱规范使用退热、止咳等对症药物；要在发病48小时内尽早就医，由医生评估是否需要使用抗流感病毒药物；要密切观察病情变化，一旦出现持续高热不退、呼吸困难、胸闷胸痛、意识改变，或原有心脏病、慢阻肺等基础疾病明显加重，应立即到正规医疗机构就诊。三不要：不要带病上班、上学，尽量居家休息，避免把病毒带入单位和学校；不要自行大剂量、交替使用退烧药，避免肝肾损伤；不要随意口服抗生素，因为流感是病毒感染，抗生素对病毒无效。

　　特别提醒有心血管疾病和慢性呼吸系统疾病的患者，冬季和流感流行期要做到按时服药、规律复查，不擅自停药或减药。出现发热、肌肉酸痛、气喘、胸闷等症状时，更要提早就医、及早干预，尽量把疾病对心肺功能的影响降到最低。只要全社会共同做好疫苗接种、个人防护和早期规范就医，就能够有效降低流感对群众健康的影响。