阳虚体质人群养生，这款药膳，温补肝肾，健脾益肺——山药膏

　　阳虚体质人群养生，这款药膳，温补肝肾，健脾益肺——龙中医一院专家推荐

　　中医认为，“食疗养生”是根据个人自身体质和健康状况，通过合理饮食均衡地补充人体所需营养。在中医里，体质是指人体在先天禀赋和后天获得的基础上，形成形态结构、生理功能和心理状态方面的综合、相对稳定的固有特质。常见的中医体质类型主要有平和体质、气（血）虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、瘀血体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质九种，可根据不同体质类型，施以食疗或药膳，进行调理、养生或针对性预防。

　　对此，黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心专家将为您系统呈现不同体质人群的食疗养生建议，及中医药膳中精华，以满足保健需求，提升健康水平。

　　【食材原料】

　　山药500g，酒20ml，酥酪适量。

　　药食同源

　　【制作流程】

　　将山药放入容器中研磨成泥，放入锅中，加入酥酪一同熬熟；最后加入酒边熬边搅，搅拌均匀即成。清晨空腹食用。

　　【原理】

　　山药有健脾补肺、益胃滋肾、固肾益精、聪耳目明、强筋骨、长志安神、延年益寿之效；酥酪，即牛、羊乳制成的传统乳制品，有补益虚劳、润泽脏腑之效，牛酥味甘、性平，羊酥味甘、性温，《本草纲目》记载“羊酥不离温，病之兼寒者宜之”，故阳虚质者可选用羊酥。酒能温脉活血、温阳散寒。三者相配，温补肝肾、健脾益肺的功效更强。

　　【功效】

　　山药药酒具有温补肝肾、健脾益肺的作用。