世界哮喘日 专家教你如何预防哮喘 发布时间：2018-04-26 15:28 来源：99健康网

　　每年5月的第一个周二是由世界卫生组织推出的世界哮喘日。据WHO估计，世界上大约有2.35亿人罹患哮喘病，那么，关于哮喘的一些小知识你都知道吗？

　　什么是哮喘呢？

　　哮喘又名支气管哮喘。支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，此种炎症常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）凌晨发生，此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞，可以自行或通过治疗而逆转。

　　哮喘的原因

　　1.过敏因素：有30%～40%的支气管哮喘者可查出过敏原。尘螨、猫、狗的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。

　　2.特异性理化因子：如吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气，可刺激支气管粘膜下的感觉神经末梢，反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽，在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛。

　　3.微生物感染：感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因，冬春季节或气候多变时更为明显。呼吸道感染，尤其病毒感染更易导致哮喘发作。

　　4.职业性因素：这方面涉及面广，如制荮工业、化工企业中工作的工人，对某些荮物或原料过敏，医护人员对某些荮物过敏等。

　　5.神因素：情绪波动可以成为诱因。诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作。

　　6.过度劳累：突击性强烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动，均可诱发哮喘。

　　如何预防哮喘

　　1.多饮水。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液。

　　2.注意补钙。钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏

　　3.空气流通。哮喘多在夜间发作，患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通，哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。

　　4.少吃多餐。进食不要过饱，要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物

　　5.不在室内养动物。不宜在室内饲养猫，犬等小动物，否则容易引发哮喘的发生。