世界哮喘日 专家教你如何预防哮喘

来源:99健康网  2018-04-26 15:28         

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  每年5月的第一个周二是由世界卫生组织推出的世界哮喘日。据WHO估计,世界上大约有2.35亿人罹患哮喘病,那么,关于哮喘的一些小知识你都知道吗?

  什么是哮喘呢?

  哮喘又名支气管哮喘。支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症,此种炎症常伴随引起气道反应性增高,导致反复发作的喘息、气促、胸闷和(或)咳嗽等症状,多在夜间和(或)凌晨发生,此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞,可以自行或通过治疗而逆转。

  哮喘的原因

  1.过敏因素:有30%~40%的支气管哮喘者可查出过敏原。尘螨、猫、狗的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。

  2.特异性理化因子:如吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气,可刺激支气管粘膜下的感觉神经末梢,反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽,在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛。

  3.微生物感染:感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因,冬春季节或气候多变时更为明显。呼吸道感染,尤其病毒感染更易导致哮喘发作。

  4.职业性因素:这方面涉及面广,如制荮工业、化工企业中工作的工人,对某些荮物或原料过敏,医护人员对某些荮物过敏等。

  5.神因素:情绪波动可以成为诱因。诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作。

  6.过度劳累:突击性强烈的或长时间的体力劳动,紧张的竞技性运动,均可诱发哮喘。

  如何预防哮喘

  1.多饮水。哮喘病人多喝水非常重要,喝水不仅补充了水分,而且还可以稀释痰液。

  2.注意补钙。钙具有抗过敏功能,哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时,要注意防过敏

  3.空气流通。哮喘多在夜间发作,患者卧室既要保持一定温度和湿度,又要保持空气流通,哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。

  4.少吃多餐。进食不要过饱,要少食多餐,不吃过甜、过咸的食物

  5.不在室内养动物。不宜在室内饲养猫,犬等小动物,否则容易引发哮喘的发生。

频道编辑:李宇璇
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