三伏天搭配艾灸 养生治病作用大

来源:99健康网  2018-07-17 14:11         

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  三伏天为什么要艾灸?三伏天是一年当中最热的时候,但是人体在三伏天却是湿气最重的时候,因此三伏天的时候进行艾灸可以去除体内湿气、调理身体,这也正是“冬病夏治”的原因。

  之所以许多人选择在三伏天做灸是因为阳气最旺盛”,气血循环最好的时候。这个时候我们的皮肤松弛,毛孔大张,所以此时做灸对身体进行温补,更容易渗透皮肤,刺激穴位,帮助疏通经络,从而调节各大脏腑,将体内的寒气驱除出来,焕发身体活力。

  三伏天由于阳气聚集于体表及身体的上焦部分,容易导致失眠或睡眠质量较差的现象;同时由于过多的空调、冷饮等生活习惯容易导致身体下焦聚集“伏邪”产生冬病。脚灸(逐寒湿),可以有效的去除寒湿等“伏邪”。同时脚上的涌泉穴可以有效平衡身体阴阳来,改善睡眠。

  三伏天阳气聚集在体表,五脏空虚,阴邪伏在体内,无法顺畅的排除,伏邪容易潜藏在身体的心肺、脾胃、关节,腰臀,到冬季就会出现不适症状,三伏灸可温养五脏,预防伏邪潜藏就等于预防冬季出现各种疾病。“冬病夏治”三伏灸便是利用三伏天炎热气候,艾灸具有温补、祛痰、行气、通经祛寒等穴位,达到温阳利气,驱散内伏寒邪,使肺气升降正常,温补脾肾,增强机体抗病能力,预防这些疾病的发生的效果。

  2018年三伏天艾灸时间表伏前灸:2018年7月07日

  初伏灸:2018年7月17日

  中伏灸:2018年7月27日

  末伏灸:2018年8月16日

  伏后灸:2018年8月26日

  三伏天做艾灸的好处

  1、排湿寒的效果是平时的3倍

  三伏是一年中阳气最足的时候,也是身体排除寒湿伏邪最好的时机,此时来做艾灸可达到三阳相加,即同时利用“天之阳、地之阳(艾灸)、人之阳”三重合力,固本扶正,祛除一切寒湿。

  2、预防伏邪潜藏

  三伏天阳气聚集在体表,五脏空虚,阴邪伏在体内,没有办法顺畅地排除体外,伏邪容易潜藏在我们的心肺、脾胃、关节,腰臀,到冬季就会出现不适反应。所以我们在三伏天做艾灸就可温养五脏,保持体内阳气,以防此类现象发生。

  3、可以疏通经络,保持身心愉悦

  三伏天人体会感觉闷热不适,甚至会中暑、晕厥,这是因为人体的经络和穴位被堵住了,通过艾灸把经络穴位打开,疏散这些邪气,人自己就会感到轻松、舒适,从而保持心情愉悦。

  4、祛病愈病快速

  三伏天艾灸祛病愈病快速,是根除一切疾病根源的时机。在阳气最旺的夏季艾灸,与艾火的纯阳,双重阳气作用于人体病灶,祛除一切寒湿,打通经络。

  5、延年益寿

  太医窦材在《扁鹊心书》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,扶阳保命延寿之法,艾灼第一。”真元乃元气、阳气,所以,元气是生命之本,是健康之本,长寿之本,福德之本。

频道编辑:李宇璇
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