女人不养肝影响大 快试试中医养肝秘方

来源:99健康网  2018-11-15 15:17         

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  肝脏那么重要,无论男女都应该养肝,很多女人说,我又不抽烟,肝脏一定很健康,养不养肝无所谓。这种想法可是不对的,因为生活中损伤肝脏的因素有很多,平日里若是不养肝的话,肝脏会伤痕累累的,身体会有很大的影响。所以说,女人们赶紧试试中医秘方为自己养肝吧。

  女人不养肝的影响

  1、影响颜值

  女人最害怕老去,害怕自己的颜值降低,若是不注意养肝的话,你的颜值就会直线下降的。因为肝脏不健康的话,就会影响排毒。很多的毒素就会趁机囤积在身体里面,然后慢慢地入侵到其他器官和皮肤之中,造成器官损伤,进而让身体加快老去。

  此外,当毒素入侵到皮肤之后,就很容易造成大量的色斑和痘痘等冒出来,这可是严重影响颜值的。

  2、影响月经

  月经对于女人而言十分重要,只要出现异常就会给女人各种的损伤,而肝脏不好的女人,往往更加容易出现月经异常问题。因为肝脏具有造血,调节血量的功能。若是当它生病了,自然这些功能无法发挥到最佳的状态,也就会影响身体血液的循环流动,甚至还可能出现气血不足的问题。而气血不足的女人,往往月经就会出现量少或是闭经等问题。

  所以说,女人们不养肝影响实在是大,平日里别只顾着打扮外貌,要多注重身体内在的保养,比如说从现在开始,利用中医秘方为自己养肝吧。

  女人中医养肝秘方推荐

  1、适当吃酸食

  中医表示酸性食物吃了有收敛的作用,适当吃一些酸食的话,有滋肝阴、疏解肝气,避免肝气郁结的效果。同时吃酸食还能有助消化,从而减轻肝脏的负担,起到养肝的效果。

  所以说,平日里不妨吃一些石榴、乌梅、还有山楂之类的酸性食物吧。

  2、要时常闭目养神

  中医古籍有注“肝气通于目”,这句话很好理解,也就是眼睛的健康和肝气有关系,当肝经气血旺盛的时候,就能够很好的滋养眼睛,因此眼睛就能保持健康。既然眼睛和肝气有关系,因此,若是过度用眼的话,就会消耗肝经的气血。这样一来肝脏也就会出现气血不足的问题,如此势必会影响肝脏功能,不利于养肝。

  所以说,建议大家平日里要时常闭目养神,尤其是经常看电脑或是手机的人,每隔一段时间,就应该闭上眼睛,放松一下。

  3、避免情绪郁结

  中医认为一些生气、焦躁、抑郁等反面情绪会伤肝,造成肝气郁结,不容易疏解,最终造成肝功能失调。尤其是经常爱生气的人,很容易出现肝气横逆的现象,显然这不利于养肝。所以说,大家平日里要学会开解坏情绪,学会调节压力,避免让自己陷入不良情绪之中。生活中要学会知足常乐,避免为小事而斤斤计较,让自己时刻保持欢乐的情绪。

  4、坚持泡脚

  用热水泡脚可是中医很推崇的一个养生秘方,坚持用热水泡脚对身体有特别多的好处,而养肝就是其中一个。因为双脚放入热水中浸泡一小段时间之后,有助改善全身的血液流动,能够更好的将血液输送到各大器官之中,能够更快获得血液的滋养,器官自然会变得更加健康,而肝肾就是受益的器官之一。

  为了起到更好的养肝功效,建议大家在晚上七至九点这段时间内用热水泡脚,因为这是人体肾经气血最弱的时间。而肝肾同源,肾经得到了滋养,肝脏也能受益哟。

频道编辑:李宇璇
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