这种茶不仅能降血脂，还能增强免疫力！但不适合这些人饮用 发布时间：2019-06-26 14:39 来源：健康养生

　　高脂血症属于“三高”之一，而且很多的中老年人都患有该病，随着生活水平的提高，饮食结构的改变，生活节奏的加快，越来越多的年轻人血脂也开始高了。不过，患高脂血症后，不妨每天喝点绞股蓝泡的茶，让血脂控制在正常范围。

　　绞股蓝的作用

　　绞股蓝也叫做“七叶胆”，而日本人则将其称为“神仙草”，其实它是一种中药材，主要产地为我国的长江以南地区，所以也被称为“南方人参”，并且具有很好的养生保健功效。中医认为，绞股蓝性凉，味微甘，具有益气健脾、清热解毒、化痰止咳等功效，而且对脂肪肝、高脂血症、慢性胃炎、慢性气管炎等都有一定的预防保健功效。

　　增强免疫力

　　绞股蓝对由于免疫抑制剂引起的免疫功能低下有着很强的对抗作用，因为它具有类似黄芪、人参等中药材的免疫双向调节功能。而且，绞股蓝中还含有多种人体所需的微量元素、8种氨基酸、80多种皂苷，有4种皂苷和人参中的皂苷属于同种物质，但皂苷总量却高于人参。

　　降低血脂

　　绞股蓝具有很强的降血脂作用，因为它含有多种人参皂苷，以及绞股蓝皂苷，具有降低血清胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白的作用，还有升高可抗动脉粥样硬化的高密度脂蛋白的作用。也就是说，绞股蓝能够让不好的血脂水平降低，让好的血脂水平上升，具有一定的降血脂功效。

　　自制绞股蓝茶

　　我们可以买加工好的绞股蓝茶直接冲泡饮用，也可以买绞股蓝原材料冲泡茶饮用，不过这种就需要将绞股蓝磨成粉然后再冲泡。喝的时候每次取2-5克冲着喝，每天喝2-3次即可。若觉得口味单一，可以添加其他东西搭配饮用：

　　①加入南沙参、山药、红枣，适合疲劳乏力、口干舌燥、食欲不振者；

　　②加入沙参、麦冬、百合、川贝，适合气阴两虚的咳嗽气短者；

　　③加入枸杞、红枣、北芪，适合免疫力低下者；

　　④加入枸杞、红枣，适合气血虚弱者。

　　不过，绞股蓝不宜大量食用，因为毕竟是药物，而且儿童、孕妇等人不建议食用。