慢性咽炎说不出来的痛，以下4招可轻松缓解 发布时间：2019-10-16 08:56 来源：御颐生

　　说起慢性咽炎，最贴切的形容就是"如鲠在喉"！因为它总觉得嗓子里有异物咳不出来、又咽不下去，想吃东西但是吞咽的那一刻简直不要太酸爽，清咽含片嘴里不停，杯中各种去火"花花草草"也不断，但是效果就是不明显。

　　一、慢性咽炎到底是怎么引起的？

　　慢性咽炎看似不太严重的"小病”，往往最容易被轻视，一个小小的炎症能能很快过去，殊不知它反反复复，是个甩不掉的"牛皮糖"！

　　据统计，在我国60-70%的人患有不同类型的咽炎，慢性咽炎就占了总人数的一半，并且还有逐年上升的趋势。那么如此猖狂的慢性咽炎，到底是怎么引起的？

　　慢性咽炎是由于咽部黏膜的炎症刺激所导致实质性"创伤受损"，它和急性咽炎不一样，急性咽炎黏膜并无实质性损伤，充血只是表象，所以恢复起来较快。慢性咽炎要想恢复，就要黏膜的自我修复到达健康状态，虽然细胞有修复的功能，但是比较缓慢，如果不被重视，再加上不良生活作息拖了后腿，那就遥遥无期了！

　　温馨提示：急性咽炎主要是细菌或者病毒感染引起的的咽部红肿疼痛，严重者伴有发烧，经过治疗，一般都会痊愈，一般来说不会转为慢性咽炎。只有在不及时的治疗或者不对症的情况下，才有可能转为慢性的！

　　二、慢性咽炎这个"牛皮糖"该如何缓解呢？

　　1、可以每天清洗鼻子：

　　有的人会问，我患有慢性咽炎你让我洗鼻子，这是两回事儿啊？大家别急，举个例子来说，平时流鼻涕如果不理的话，是不是就到口腔里了？而且临床上认为，鼻炎是会导致咽炎的，也算是好基友关系了。所以，每天清洗鼻子，这样不仅能冲干净鼻腔中的分泌物，保持鼻腔湿润，还能有效的缓解鼻炎与咽炎的症状，一举两得。当然，没有鼻炎患者也同样适用。

　　洗鼻方法：

　　1）每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中，或者是用冷毛巾敷鼻子。

　　2）准备干净的鼻腔清洗器，一天冲洗1-2次即可。

　　温馨提示：注意是清洗鼻子，不是挖鼻子，动作轻柔不要太粗鲁。

　　2、可以适当按揉穴位进行缓解：按揉穴位可以缓解慢性咽炎，但是贵在坚持，千万不要半途而废哦！

　　1）太溪穴：一次按摩15分钟即可，一周1-2次！

　　2）合谷穴：每次按揉三分钟，对于消炎止痛的效果不错！

　　3）神门穴：可以入睡前按揉，对于入眠也有一定的帮助！

　　4）曲池穴：每次按揉三分钟，可以清热解毒，缓解慢性咽炎！

　　3、注意保暖：慢性咽炎的发作与身体不注意保暖有点关系，也就是说降温了，却依旧美丽冻人，所以，天冷加衣。另外，睡觉的时候房间不要太干，适当加湿。洗澡或者洗发后及时吹干擦干。冷天出门尤其骑车的时候要戴上口罩，使口鼻不受冷空气的刺激。

　　4、保持良好的生活习惯，提高免疫力：

　　慢性咽炎是由于病毒入侵导致咽部的发炎，反之咽部的充血会降低局部的免疫力，免疫力降低就更容易受外界的侵袭。同理，慢性咽炎反复发作的缘由，就是因为陷入了死循环。

　　所以对于喜好抽烟喝酒不包括烫头、喜食辛辣、过度疲劳、精神压力大、用嗓过度的高发人群，尽量避免以上一些不良的习惯，保持作息正常，多喝温水，适当运动提高身体自身的免疫力，虽然看似有点说废话，但这才是慢性咽炎好起来的根本。

　　三、慢性咽炎会引发癌变？

　　搜索慢性咽炎相关信息，就会出现慢性咽炎引发癌变的关键词，让人不寒而栗。一般来说，慢性咽炎不会引发癌变，但为何会出现这样的说法呢？因为像早期的舌癌、扁桃体癌、甲状腺癌，有的患者会出现"咽部的异物感"、"咽痛"等类似于慢性咽炎的症状，就仿佛"披着羊皮的狼"，让恶性患者在前期放松了警惕。所以，久治不愈的咽炎患者，建议就医检查为妙！

　　最后小编想说，咽炎可以单打独斗，也可以与耳、鼻、喉等相邻部位的炎症达成共识，所以不要因为咽炎这个"小毛病"，引起连锁的大问题，及时正确的治疗与后期的"悉心照顾"才是关键哦！