黑龙江省二院老年知识科普之关注老年人骨质疏松的三大误区 发布时间：2020-10-23 16:32 来源：黑龙江网

　　黑龙江网讯 为传承中华民族孝老爱亲传统美德，大力营造养老孝老敬老社会氛围，黑龙江省第二医院开展2020年“敬老月”活动，今年活动主题是“弘扬养老孝老敬老传统，共建共享老年友好社会”，黑龙江省第二医院以形式多样、内容丰富的养老孝老敬老活动，切实增强老年人的获得感、幸福感、安全感。

　　随着年龄的增长，老年人发生骨质疏松症的风险逐渐增加。老年人补钙过量，不但无益反而有害，造成这种局面的主要原因是老年人在认识上存在着三个误区。

　　误区之一：补钙能治好骨质疏松症

　　许多老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松症。其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5～10年，男性在65～70岁一般都会出现骨质疏松。无论是男性还是女性，一般在30～35岁达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量。此后骨质就开始丢失。由此可见，要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松症。

　　误区之二：治骨质疏松不辨病因

　　骨质疏松症主要分为两大类，即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。针对不同类型的骨质疏松症，治疗手段也不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。继发性骨质疏松症，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效；而对于原发性骨质疏松症就不能依靠补钙来治疗。

　　目前国际上还没有什么有效手段能治愈骨质疏松症，能做到的只是预防和减缓。像某些广告上宣传的那样，吃了某种补钙制剂，就能治愈骨质疏松症，这是没有道理的。

　　误区之三：钙补得越多越好

　　许多老年人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄取800毫克的钙。过量补钙并不能变成骨骼，如果血液中钙含量过高。可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等，危害老人健康。

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　　对外联络部

　　2020年10月23日