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5月18日“血管健康日”|中医专家提醒您:警惕百病之源——血管问题

2022-05-17 18:17 | 来源:黑龙江网

  黑龙江网讯(张锐 郑文韬 记者 王忠岩)5月18日,是全国血管健康日。据黑龙江中医药大学附属第一医院心血管病四科主任徐京育介绍,设立血管健康日,旨在呼吁人们重视血管健康,警惕动脉粥样硬化斑块,从评估血管年龄、检测胆固醇开始,让血管更年轻。

  中医认为:“血有淤,百病生”。“积”为百病之源,疾病的产生是源于血管内垃圾的“累积”。若不及时清除,必将带来健康隐患。近年来,我国血管病的发病率越来越高。脑血管疾病(如脑梗塞)、心血管疾病(如冠心病)、下肢血管疾病(如动脉硬化闭塞症)都是血管的常见病。如果出现头晕、记忆力减退、犯困、心慌、手脚冰凉、下肢水肿、胸痛胸闷、走路腿疼等症状,应尽快到医院检查,确诊后及时治疗。

  问:生活中有哪些习惯会使血管衰老?

  1、喜食肥甘厚味

  2、摄入过量盐

  3、压力大

  4、久坐不动

  5、吸烟

  6、熬夜

  问:血管堵塞有哪些主要征兆?

  1. 突发胸闷,警惕肺动脉栓塞。

  2. 胸痛(放射到背部、手臂、牙痛等),谨防冠心病、心梗。

  3. 一侧肢体无力、麻木,当心中风。

  4. 水肿、尿量改变,提示肾动脉堵塞。

  5. 长期走路腿疼,跛行,可能下肢动脉堵了。

  6. 脉搏减弱、血压低,可能是上肢动脉堵塞。

  7. 下肢不对称水肿,警惕下肢深静脉血栓。

  问:普通人如何养护血管?

  1. 管住嘴,少吃高糖、高油、高脂、高盐食品。

  2. 少熬夜,拒绝吸烟,避免吸食二手烟。

  3. 多做有氧运动,如游泳、跳舞、骑自行车、瑜伽、打太极等。

  4. 坚持每天30分钟的快走、慢跑,增强肌肉耐力以及血管弹性。

  5. 保持好心情,保持平和的心态,避免情绪波动过大。

  如何做好血管的日常保养,中医有妙方。徐京育主任指出,中医对心血管疾病的预防和治疗,都是针对它的病因来进行的,需要辨证论治。如果辨证为痰浊互结证,用瓜蒌薤白酒汤或者瓜蒌薤白半夏汤等来治疗。如果辨证为淤血阻络者,可以用血府逐淤汤来治疗。如果是心阳痹阻证,也可以用炙甘草汤来治疗。临床中可以通过中医特色艾灸来补充人体的阳气、穴位贴敷渗入穴位,调节全身气血,达到阴阳平衡,也可以通过药物健脾补肾,达到降脂保护血管的目的,如中药代茶饮生山楂、决明子、菊花等冲服。

责任编辑:刘雨珊

审核:刘海龙

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