5月18日“血管健康日”｜中医专家提醒您：警惕百病之源——血管问题 发布时间：2022-05-17 18:17 来源：黑龙江网

　　黑龙江网讯（张锐 郑文韬 记者 王忠岩）5月18日，是全国血管健康日。据黑龙江中医药大学附属第一医院心血管病四科主任徐京育介绍，设立血管健康日，旨在呼吁人们重视血管健康，警惕动脉粥样硬化斑块，从评估血管年龄、检测胆固醇开始，让血管更年轻。

　　中医认为：“血有淤，百病生”。“积”为百病之源，疾病的产生是源于血管内垃圾的“累积”。若不及时清除，必将带来健康隐患。近年来，我国血管病的发病率越来越高。脑血管疾病（如脑梗塞）、心血管疾病（如冠心病）、下肢血管疾病（如动脉硬化闭塞症）都是血管的常见病。如果出现头晕、记忆力减退、犯困、心慌、手脚冰凉、下肢水肿、胸痛胸闷、走路腿疼等症状，应尽快到医院检查，确诊后及时治疗。

　　问：生活中有哪些习惯会使血管衰老?

　　1、喜食肥甘厚味

　　2、摄入过量盐

　　3、压力大

　　4、久坐不动

　　5、吸烟

　　6、熬夜

　　问：血管堵塞有哪些主要征兆？

　　1. 突发胸闷，警惕肺动脉栓塞。

　　2. 胸痛（放射到背部、手臂、牙痛等），谨防冠心病、心梗。

　　3. 一侧肢体无力、麻木，当心中风。

　　4. 水肿、尿量改变，提示肾动脉堵塞。

　　5. 长期走路腿疼，跛行，可能下肢动脉堵了。

　　6. 脉搏减弱、血压低，可能是上肢动脉堵塞。

　　7. 下肢不对称水肿，警惕下肢深静脉血栓。

　　问：普通人如何养护血管？

　　1. 管住嘴，少吃高糖、高油、高脂、高盐食品。

　　2. 少熬夜，拒绝吸烟，避免吸食二手烟。

　　3. 多做有氧运动，如游泳、跳舞、骑自行车、瑜伽、打太极等。

　　4. 坚持每天30分钟的快走、慢跑，增强肌肉耐力以及血管弹性。

　　5. 保持好心情，保持平和的心态，避免情绪波动过大。

　　如何做好血管的日常保养，中医有妙方。徐京育主任指出，中医对心血管疾病的预防和治疗，都是针对它的病因来进行的，需要辨证论治。如果辨证为痰浊互结证，用瓜蒌薤白酒汤或者瓜蒌薤白半夏汤等来治疗。如果辨证为淤血阻络者，可以用血府逐淤汤来治疗。如果是心阳痹阻证，也可以用炙甘草汤来治疗。临床中可以通过中医特色艾灸来补充人体的阳气、穴位贴敷渗入穴位，调节全身气血，达到阴阳平衡，也可以通过药物健脾补肾，达到降脂保护血管的目的，如中药代茶饮生山楂、决明子、菊花等冲服。